Bị người yêu đá các lần, cô nữ 2K quyết chổ chính giữa lột xác thành mỹ nữ

Bị crush “phũ”, cú lột xác "thần thánh" của thiếu nữ sinh khiến cho thiên hạ trầm trồ


Từng nặng trĩu tới 156 kg tuy thế sau 1 năm kiên trì, anh chàng người thái lan đã gồm màn lột xác tuyệt vời khi trút bỏ thành công 81 kg.

Bạn đang xem: Lột xác thành hot boy


Mới đây, anh chàng Nes Chetragull đến từ Bangkok đã khiến cư dân mạng Thái Lan tưởng ngàng khi giảm được 81kg trong tầm một năm.
*

*

Được biết từ bé dại Nes đã đề nghị vật lộn với hội chứng béo phì. Đỉnh điểm, anh chàng từng nặng trĩu tới 156 kg, thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, dịch chuyển khó khăn bởi thân hình thừa khổ. Quá căng thẳng mệt mỏi với khung hình nặng nại cũng như lo lắng về mức độ khỏe, anh quyết tâm triển khai kế hoạch giảm cân. Chỉ với sau 1 năm, Nes đã bao gồm màn "lột xác" tuyệt vời khi giảm còn 75 kg.

*

*

Trong bức hình đăng lên trang cá nhân vào ngày 6/6, anh chàng tự tin khoe khoảnh khắc đứng lọt thỏm trong một ống quần jeans cũ. Vào một bài đăng khác, Nes khoe dáng không lịch kịch phía sau chiếc áo khoác bên ngoài "khổng lồ".

Chia sẻ về thừa trình đạt tới mục tiêu, Nes cho thấy thêm mình ban đầu giảm cân từ thời điểm tháng 8/2019. Anh buộc phải từ bỏ tất cả món ăn hâm mộ như đồ dùng chiên, bánh ngọt, những món tráng miệng truyền thống của xứ sở của những nụ cười thân thiện và gửi sang ăn uống thực phẩm lành mạnh với chế độ hạn chế. Bữa sớm của Nes chỉ gồm khoảng tầm 150 gram cơm trắng và 300 gram ức kê băm.


Bên cạnh ăn uống kiêng, Nes cũng lành mạnh và tích cực tập thể dục để đốt cháy mỡ chảy xệ thừa. Ban đầu, anh đi dạo khoảng 1-2 tiếng/ngày. Lúc thể lực giỏi hơn, anh tập luyện bằng phương pháp đạp xe ở nhà mỗi ngày, kể cả những ngày ngủ lễ.

Xem thêm: Results For : Ba Gia Choi Trai Tre Con, Bà Già Dụ Con Nít Xếp Hình

Theo Asia One, đến tháng 7/2020, Nes dừng chế độ ăn uống nghiêm nhặt khi đã đạt được cân nặng 75 kg. Mặc dù nhiên, trong 10 mon qua, anh vẫn duy trì chế độ ăn tích cực và lành mạnh tập thể dục.

*

Hậu bớt cân, Nes cài thân hình gọn gàng gàng, săn chắc, gương mặt trở đề nghị điển trai hơn. Anh cũng góp phần tự tin và được dễ chịu và thoải mái khi lựa chọn trang phục.

Theo tra cứu hiểu, Nes Chetragull từng là đầu bếp của chúng ta Suất ăn uống hàng ko Thái Lan. Hiện nay tại, anh thao tác cho Avana Grand khách sạn and Convention Centre.

Sau khi chia sẻ câu chuyện của bản thân, Nes bất thần trở nên danh tiếng trong cộng đồng mạng không chỉ ở đất nước thái lan mà còn ở các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc,... Anh thừa nhận về rất nhiều tin nhắn chúc mừng, khen ngợi cùng hỏi xin tuyệt kỹ ăn uống, tập luyện.

Nes răn dạy rằng mọi ai ước ao giảm cân bắt buộc chọn phương thức luyện tập phù hợp với thói quen cùng nhịp sống, rất có thể là tập bơi lội, đạp xe, đi bộ, chạy hoặc tập gym. "Ai cũng hoàn toàn có thể giảm cân thành công, chỉ cần đủ quyết tâm và kiên trì. Tôi ao ước mọi người sẽ chăm lo bản thân thật tốt, sức khỏe luôn luôn là điều quý giá", Nes Chedtragull bày tỏ.