Gừng và mật ong đều là những thứ có tính kháng khuẩn tốt, được biết đến rộng rãi như một bài thuốc dân gian hiệu quả. Bạn đã biết nhiều về những lợi ích của gừng ngâm mật ong. Tuy nhiên, tác hại của gừng ngâm mật ong đối với cơ thể là gì. Hãy cùng Trung tâm VMC tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe chính mình
1. Tác dụng, lợi ích của gừng ngâm mật ong
Hỗ trợ giảm mất ngủ
Giấc ngủ có vai trò sống còn đối với con người. Việc bị mất bị do căng thẳng mệt mỏi sẽ khiến tinh thần giảm sút, ảnh hưởng tới công việc. Lúc đó, bạn nên uống một lượng vừa đủ gừng ngâm mật ong để giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm mất ngủ
Hỗ trợ giảm cân
Gừng chứa các chất ức chế gây béo và có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Mật ong giúp kích thích các hormone giảm cảm giác thèm ăn và chứa các thành phần dinh dưỡng khác nhau để tăng sức đề kháng. Một ly gừng ngâm mật ong vào mỗi buổi sáng là một biện pháp tuyệt vời cho những người có nhu cầu giảm giảm béo.
Đang xem: Công dụng của gừng và mật ong
Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa
Gừng và mật ong có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ cho các chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng…
Chống say xe
Một phương pháp khác ngoài sử dựng thuốc chống say xe hay dán cao đối với người có chứng say tàu xe, đó là nên ăn một chút gừng tươi trước khi lên xe, giúp giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả.
Hỗ trợ với những người có chứng viêm xoang, đau họng
Một trong những lý do dẫn đến tình trạng viêm xoang, đau họng là do hệ miễn dịch yếu. Khi thời tiết thay đổi dễ bị ho, đau rát họng. Lúc này, một ly gừng ngâm mật ong là một giải pháp không hề tốn kém mà còn hiệu quả. Gừng ngâm mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ rất tốt cho những người bị viêm xoang, đau họng.
2. Tác hại của gừng ngâm mật ong
Chúng ta đã được nghe nhiều về tác dụng thần kỳ của gừng ngâm mật ong, vậy tác hại của gừng ngâm mật ong là gì? Người ta thường nói rằng, cái gì quá cũng không tốt, nếu phụ thuộc quá nhiều vào những lợi ích trên, khi cơ thể con người phải chịu hấp thu quá tải, sẽ gây ra những tác hại không ngờ đến như sau
Mất ngủ
Mặc dù gừng ngâm mật ong có tác dụng hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, uống quá nhiều lại gây ra tác dụng hoàn toàn ngược lại. Gừng nóng, nên uống nhiều sẽ gây ra cảm giác nóng trong, khó chịu, chỉ khiến chất lượng giấc ngủ giám xuống, thậm chí kéo dài thời gian mất ngủ
Gừng có thể gây phản ứng với thuốc
Gừng kỵ với một số các chất trong thuốc, nên khi đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xem có thể ăn gừng hay không. Chúng có thể gây các phản ứng với các loại thuốc chống đông máu, các thuốc điều trị bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Tuy nhiên, một lượng nhỏ gừng thì vô hại.
Đầy hơi, ợ nóng
Như đã nói, gừng có tính nóng cao, làm tăng áp suất trong lòng dạ dày. Lúc này, vòng thực quản sẽ kích thích mở để thoát khí, gây nên tình trạng ợ nóng, đầy hơi gây khó chịu.
Xem thêm: Tổng Hợp Những Tư Thế Yoga Đẹp Giúp Bạn Có Động Lực Tập Luyện Mỗi Ngày
Những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng không nên sử dụng nhiều gừng ngâm mật ong, bởi nó sẽ chỉ khiến tình trạng các vết viêm, lở loét ngày một xấu thêm.
Hạ đường huyết
Gừng ngâm mật ong là một giải pháp tồi tệ cho những người cao huyết áp. Tính nóng của gừng có thể gây vỡ động mạch và dẫn đến tai biến. Những người huyết áp cao, bệnh tim, thân nhiệt cao thì không nên, hoặc hạn chế sử dụng tối đa gừng và gừng ngâm mật ong.
Ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai
Việc sử dụng quá nhiều gừng ngâm mật ong sẽ gây loãng máu, xuất hiện tình trạng co thắt tử cung hoặc thậm chí sinh non. Người mẹ nên hạn chế sử dụng gừng vì nó làm ảnh hưởng đến huyết áp, đặc biệt không sử dụng gừng ngâm mật ong vào thời kỳ cuối của thai nhi. Không chỉ vậy, trong thời thời kỳ cho con bú thì cũng không nên uống nước gừng sẽ gây nóng và mất ngủ cho trẻ.
3. Lưu ý khi sử dụng gừng ngâm mật ong
Không gọt vỏ gừng: dược tính của gừng sẽ bị mất nhiều khi gọt vỏ.Không uống quá 3 ly mỗi ngày, thời điểm tốt nhất để uống là vào buổi sáng.Những người đang uống thuốc chống đông máu, hạ huyết áp không nên uốngTuyệt đối không cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ sử dụng mật ong.Không dùng chung gừng ngâm mật ong với thịt thỏ, thịt chó, vang trắng, thịt ngựa.Không dùng gừng bị hỏng, dập: Gừng tươi đã bị dập dễ sinh ra một loại chất độc cực mạnh,có thể gây biến tính, hoại tử tế bào gan.
Gừng ngâm mật ong là một giải pháp tốt trong hầu hết các trường hợp. Tác hại của gừng ngâm mật ong chủ yếu xảy ra do uống và sử dụng quá nhiều. Đối với những người có tiền sử dị ứng, dùng thuốc, thì nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để có phương án tốt nhất cho cơ thể.