Mặc dù đầu gối của bạn có thể đang trong trạng thái khỏe mạnh và đầy năng lượng, nhưng khi chạy trọng lực được dồn xuống đầu gối lại gấp 4 lần so với bình thường.Thông thường, dãn dây chằng là chấn thương hay gặp nhất ở đầu gối, hay nói cách khác đó chính là hiện tượng bong gân do hệ quả của việc vặn xoay đột ngột. Tuy nhiên, nếu biết bảo vệ, bạn sẽ có khớp đối chắc khỏe, và một trong những phương pháp mà các VĐV trên thế giới tin dùng đó là sử dụng băng quấn gối.
Đang xem: Băng gối bảo vệ dây chằng
Băng quấn đầu gối là gì?
Đây là sản phẩm chuyên phục vụ cho các VĐV, người tập thể thao chuyên nghiệp. Thông thường, băng quấn đầu gối được làm từ chất liệu cao su và polyester, tạo nên độ dãn, đàn hồi cao, phần đầu gối trang bị thêm lớp đệm mút xốp dày dặn thiết kế theo cấu trúc mạng tổ ong giúp bảo vệ hoàn hảo đầu gối của bạn khi tập luyện, vừa có thể dòn nén trọng lực của cơ thể, vừa có thể sử dụng lực đó để đẩy người về phía trước, hơn nữa nó lại còn phù hợp với tất cả các kích thước chân, đảm bảo yếu tố an toàn, đơn giản, tiện lợi, nhưng không kém phần mạnh mẽ.
Cách sử dụng băng quấn đầu gối đúng cách:
Bước 1: Các bạn cuộn tròn băng bảo vệ đầu gối để lăn băng dễ dàng hơn tránh bị rối và xoăn khi đang băngBước 2: Chọn 1 chiếc ghế ngồi sao cho chân có thể duỗi thoải mái nhất, vừa tầm để bạn cúi xuống thực hiện động tác băngBươc 3: Giữ cơ thể cân bằng, duỗi thẳng chân đặt đầu băng vào phần giữa gối và cuộn băng theo chiều kim đồng hồBước 4: Quấn 2 vòng dưới đầu gối rồi từ từ quấn lên trên, mỗi chiều quấn cách nửa chiều rộng của băng quấnBước 5: Khi quấn qua đầu gối khoảng 10cm, bạn hãy thắt băng lại
10 băng quấn gối tốt nhất hiện nay bạn nên biết để lựa cho mình sản phẩm phù hợp nhất:
1.PRO-TEC X-TRAC KNEE SUPPORT
PRO-TEC Athletic là công ty của Mỹ nhiều năm kinh nghiệm chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm liên quan ngăn ngừa và phục hồi chấn thương trong thể thao. Băng gối chống chấn thương chạy bộ PROTEC – X-TRACcủa Mỹ cung cấp khả năng nén trực tiếp lên gân cơ nhị đầu và cơ tứ đầu, Tấm đệm EVA Compression giúp ổn định xương bánh chè (đầu gối), bằng cách cải thiện khả năng kiểm soát. Được làm từ vật liệu chất lượng cao để tăng cường sự thoải mái và độ bền. Đặc biệt rất phù hợp với chân người Việt vì vòng size vừa đeo rất gọn gàng và thẩm mỹ. Đặc biêtthoáng phù hợp cả khi chạy mùa hè không bị bí như một số loại đai quấn khác.
Chấm điểm: 98.3/100
Lợi ích: Giảm đau, viêm/ sưng, đau nhức, cứng cơ và khớp, có tác dụng giữ chặt nén đệm EVA để phục hồi cơ, dây gân đầu gối.
Đây là một sản phẩm giúp ổn định xương bánh chè và hỗ trợ cải thiện quá trình phục hồi xương bánh chè. Thiết kế bọc hình chữ X sẽ áp dụng lực nén ở trên và dưới của đầu gối. Bó gối chống chấn thương này được khuyến khích sử dụng với những runner gặp vấn đề về viêm gân cơ nhị và cơ tứ đầu, đau xương bánh chè, viêm gân sao và thoái hóa khớp.
Thể thao: Thích hợp cho tất cả các loại hoạt động thể thao liên quan đến sự căng thẳng của khớp như: chạy, bóng rổ, bóng đá, xe đạp, quần vợt,…Đặc biệt chạy bộ vàchạyđịa hình trail.
Hỗ trợ: Thiết kế thoải mái, hỗ trợ phục hồi viêm khớp, viêm gân, nén ổn định trong quá trình chạy, tập gym, đá bóng….
Kích thước: Phù hợp với tất cả các đối tượng: nam, nữ, người lớn, trẻ em vì thiết kế theo size S,M,L,XL
Thông số kỹ thuật
Được thiết kế để đeo khi bạn đang đi bộ hoặc chạy nhằm giảm đau khi vận động
– Hỗ trợ bạn trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm gân cơ nhị và cơ tứ đầu, đau xương bánh chè, viêm gân sao và thoái hóa khớp.
– Nén trực tiếp lên cơ nhị và cơ tứ đầu
– Tấm đệm EVA Compression giúp ổn định xương bánh chè
– Được làm từ vật liệu chất lượng cao bền bỉ và thoải mái
– Thiết kế mở cùng Velcro gắn phía trước giúp dễ dàng điều chỉnh độ nén
– Các ô vuông khóa dán bên trong cho phép người dùng có thể kéo dài phạm vi nén trước khi cài dải khóa dán cuối cùng
Nhà sản xuất: Pro -Tech Athletics sản xuất tại Taiwan
Chất liệu:Là một dạng cao su tổng hợp, có tính bền, linh hoạt / Spandex / Silicone / Nylon có khả năng co giãn, linh hoạt, sử dụng tốt nhất cho các hoạt động bền bỉ, nhịp nhàng
Giá ~700K
Mua sản phẩm tại:BĂNG GỐI CHỐNG CHẤN THƯƠNG CHẠY BỘ PROTEC – X-TRAC KNEE SUPPORT
2. Neo G Medical Grade VCS Advanced
Chấm điểm: 97,3/100
Lợi ích: Chống viêm, bong gân, trật khớp bánh chè
Hỗ trợ: Hỗ trợ đầu gối tránh bị thương, yếu hoặc đau khớp trong các hoạt động thể thao và công việc
Thiết kế: Phần đầu gối mở, giúp thoát khí, điều tiết nhiệt độ giữa cơ và khớp. Hệ thống bản lề hai điểm ở mỗi bên giúp kiểm soát chuyển động uốn cong và mở rộng khớp sải chân
Kích thước:Kích thước điều chỉnh lên đến 56cm
>Thông số kỹ thuật
Thương hiệu: NEO G
Chất liệu: Cao su tổng hợp, mềm, dẻo
Trọng lượng: 421gr
Kích thước: 1 kích thước, điều chỉnh đến 56cm
Tính năng: Điều trị nóng lạnh
Giá: ~1050k
3. EXOUS Knee Brace
Chấm điểm: 96.7/100
Lợi ích: giúp giảm đau đầu gối và hỗ trợ đầu gối, hỗ trợ tốt cho việc chạy bộ, bóng rổ, bóng đá, tennis,…
3 tính năng chính: Hệ thống dây đeo 4 chiều, không trơn trượt với dây băng đàn hồi, chất ổn định kép
Bản lề: Không có bản lề
Kích thước: Không có kích thước, phù hợp với tất cả bắp chân tối đa 41,91cm, bắp đùi 50,8cm
>Thông số kỹ thuật
Chất liệu: 62% Neoprene / 20% Polyester / 17% Nylon / 1% Spandex / Lót Lycra thân thiện với da
Trọng lượng: 175gr
Dài: 26cm
Chức năng: Hệ thống nén và dây đeo 4 chiều
Khớp nối bên trong đàn hồi: để giữ nguyên vị trí và bảo vệ da ở mặt sau đầu gối của bạn
Chất ổn định của cuộn dây kim loại kép giúp ổn định dây chằng của bạn
Velcro mạnh: Velcro được tạo ra từ độ bám dính mạnh mẽ và được cho là có thể giữ trọng lượng lên tới 15,85kg
Giá: ~900k
4. MCDavid Revershible
Chấm điểm: 96.3/100
Hồ trợ: giảm đau do viêm khớp, viêm gân, trật khớp…
Thiết kế: Thiết kế liền mạch tăng thêm phần thoải mái, phù hợp cho cả 2 chân trái/phải, co giãn 4 chiều
> Thông số kỹ thuật:
Chất liệu: 100% Neoprene không có latex cung cấp giải nhiệt, nén
Neoprene dày 3,1mm cung cấp nhiệt và giải nén, hỗ trợ mô mềm, bên ngoài có phủ một lớp nylon để tăng thêm độ bền
Chú ý: Không băng lên vết thương hở nếu bạn dễ bị viêm da
5. FLEXUFIT from NeoAlly
Chấm điểm: 95,7/100
Giá tốt cho sản phẩm chất lượng (~300k VND)
Hỗ trợ: Hỗ trợ tuyệt vời không chỉ cho người chạy bộ mà còn cả cho người tập tạ, tập nhảy và các vận động viên khác
Thiết kế: Có 4 kích cỡ và 5 màu sắc (cam, xanh dương, tím, xanh lá cây, xám). Silicon chống trượt giữ cho nẹp đầu gối ở vị trí tuyệt đối, không trượt, không chệch, luôn giữ nguyên vị trí khi chuyển động.
Linh hoạt khi chuyển động, giúp giảm đau ở đầu gối
> Thông số kỹ thuật
Chất liệu: 60% Nylon, 35% Spandex, 5% Polyester. Chất liệu thoáng khí, đặc biệt nylon làm cho chiếc băng này bền hơn nhiều. Giải nén, cải thiện, lưu thông, phục hồi cơ bắp tốt hơn. Băng quấn này hoàn toàn không có latex, rất tốt cho ai có làn da nhạy cảm. Vải co giãn 4 chiều cho sự vừa vặn và thoải mái
Công nghệ (C.E.D): Công nghệ nén phân bố đều và thống nhất kết hợp với kỹ thuật đan liên tiếp cho phép nẹp gối hỗ trợ tối đa quanh đầu gối. Các chấm silicon chống trượt luôn giữ đúng vị trí khi cử động
6. TechWare Pro Knee Brace
Chấm điểm: 94.3/100
Hỗ trợ hai chiều: Một trong những điều làm nên sự khác biệt của băng gối này là sự hỗ trợ của nó mang lại. Bạn có thể thay thế việc đóng Velcro để giúp ổn định và giảm đau trong khi tập chạy và các hoạt động thể thao khác.
Xem thêm: Game Con Gái Hấp Dẫn Nhất – Danh Sách Những Trò Chơi Điện Tử Dành Cho Con Gái
Hỗ trợ khớp gối mở: Với loại nẹp hỗ trợ đầu gối này, bạn được đảm bảo nén tối đa quanh nắp đầu gối, giúp tăng lưu lượng máu quanh đầu gối để tăng tốc độ phục hồi nhanh chóng.
Chất liệu: Neoprene ẩm thoáng khí: Nẹp đầu gối TechWare có chất liệu cao su tổng hợp và chức năng của nó là ngăn chặn sự tích tụ mồ hôi để đầu gối của bạn luôn khô và thoải mái
Hệ thống 3 dây đai: Hệ thống 3 dây đai có lợi hơn rất nhiều so với hệ thống 2 dây đai. Giúp điều chỉnh dễ dàng hơn cho đôi chân của bạn, dễ dàng tùy chỉnh mà không cần buộc thắt.
>Thông số kỹ thuật
Kích thước: 20,57 x 17,01 x 3,04 cm
Trọng lượng: 136,03gr
Màu: Đen
Kích thước: Dễ dàng tự điều chỉnh
7. VIVE Hinged Knee Brace
Chấm điểm: 93.7/100
Với Vive Hinged Knee Brace, bạn sẽ có một chiếc băng đầu gối tuyệt vời, giúp hỗ trợ, nén, ổn định khớp gối của bản trong một thời gian dài. Nó đã được đánh giá tích cực bởi rất nhiều người sử dụng.
Bản lề có thể tháo rời để phù hợp với nhu cầu của bạn, chiếc bản lề này cung cấp thêm cho sự hỗ trợ và ổn định cho khớp gối, từ đó giảm chấn thương và phục hồi nhanh hơn. Những người bị rách ACL, MCL và sụn khớp sẽ cảm thấy bản lề này tuyệt vời như nào.
Để có sự thoải mái hoàn hảo và loại bỏ các kích ứng, chất liệu để tạo ra chiếc băng này là cao su tổng hợp chất lượng cao, nhẹ, thoáng khí để loại bỏ nhiệt hoặc hơi ẩm dư thừa
Thiết kế xương bánh chè hở giúp thông gió tốt cho đầu gối của bạn, dây buộc rất dàibạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc điều chỉnh hay lo lắng về độ không vừa chân.
Ưu điểm
Dây đeo có thể tự điều chỉnh với tất cả các kích thước đầu gối
Bản lề có thể tháo rời tùy theo mục đích sử dụng của bạn
Velcro mạnh mẽ
Nhược điểm
Bản lề được làm bằng nhôm có thể xuyên qua các mũi khâu nếu không được xử lý cẩn thận
>Thông số kỹ thuật
Kích thước sản phẩm: 26,9 x 17,8 x 5,1cm
Trọng lượng: 294,73gr
8. Bracoo Knee Support
Chấm điểm: 93/100
Ưu điểm:
Thông gió, thoáng khí
Nhẹ
Velcro điều chỉnh thoải mái
Nhược điểm:
Không thời trang lắm
Giá khá mắc (~2,3tr VND)
Hỗ trợ: Giảm áp lực từ đầu gối và giảm căng thẳng, thiết kế hở xương bánh chè mang lại sự ổn định làm giảm nguy cơ chấn thương, chuyển động tự nhiên hơn.
Các dây đai và khóa dán có thể điều chỉnh phù hợp với hầu hết mọi đầu gối. Chất liệu Neoprene – vật liệu cao su được biết đến với khả năng tăng lưu lượng máu, giúp phục hồi nhanh hơn.
>Chi tiết sản phẩm:
Kích thước sản phẩm: 17,8 x 2,5 x 10,2 cm
Trọng lượng: 95,22gr
9. Zamst JK -1 và Zamst EK -1
Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Zamst của Nhật Bản, được làm từ chất liệu sợi Polyester, Nylon, Elastane và không sợi: Polyurethane, Polystyrene, Polyethylene đeo rất thoáng khí, dễ chịu, mang lại sự thoải mái cho người dùng, cho phép đầu gối duỗi thẳng hoặc uốn cong dễ dàng. Với tác dụng giảm sức căng của đầu gối và hỗ trợ hồi phục vết thương sau phẫu thuật, giúp cố định vị trí đầu gối, giảm chấn động, bảo vệ tránh tổn thương va chạm, tăng cường sức mạnh khớp gối, phòng ngừa nguy cơ tiềm ẩn sau phẫu thuật, giảm phù nề, giảm sức căng và áp lực cho xương bánh chè. Sử dụng đệm cao su non tác động lên vùng xương bánh chè. Sản phẩm lý tưởng để chơi các môn thể thao: chạy bộ, bóng rổ, bóng đá, chạy marathon, leo núi, thể thao mạo hiểm, trượt patin, đạp xe, nhảy dây, nâng tạ, tập gym…
Chấm điểm: 92,3/100
Ưu điểm
Có các kích cỡ có sẵn, nhẹ, bền, chống trượt
Công nghệ chống ẩm thấp, tăng cường lưu lượng máu
Hệ thống chống trơn trượt và chấtliệu mỏng, chất liệu Nylon hút ẩm, tăng cường nhiệt giúp lưu thông máu đến từng khu vực và phục hồi cơ bắp.
Thiết kế chuyển động 4 chiều tạo ra những bước sải tự nhiên. Chất liệu chống trượt Silicon hai mặt cùng với hỗn hợp Nylon và Spandex thẩm thấu hút ẩm hiệu quả, loại bỏ bất kỳ mùi hôi khó chịu nào.
Nhược điểm:
Giá thành cao
>Chi tiết sản phẩm:
Kích thước: 9,9 x 3 x 9,9 cm
Nhà sản xuất Zamst sản xất tại Việt Nam
Trọng lượng: 45,6gr
Mua bó gối chạy bộ ZAMST
10. Mueller
Được đông đảo Runner sử dụng để giảm đau đầu gối và gân bánh chè. Gân bánh chè là gân giúp nối xương bánh chè với mặt trước của ống đồng. Nó truyền một lượng lực lớn mỗi khi chúng ta nhảy và có thể bị tổn thương nếu như bị sử dụng quá nhiều. Cơn đau gây ra tại vùng dưới xương bánh chè và trên dỉnh cẳng chân, xảy ra khi chạy bộ hay lên xuống cầu thang.
Bó gối Muller max knee strap đai bảo vệ đầu gối khi chơi thể thao chạy bộ, chạy trail, đá bóng….Ngoài ra giúp giảm đau đầu gối liên quan đến viêm khớp, viêm gân. Loại kép này hỗ trợ gân bánh chè dưới gối và cơ tứ đầu trên gối có ông nén ở hai bên hỗ trợ theo dõi phần gân patellar dọc 2 bên.Freesize, dễ dàng điều chỉnh kích thước
Cách bảo quản: Giặt bằng tay trong nước lạnh với chất tẩy nhẹ. Không được dùng thuốc tẩy mạnh hoặc chất làm mềm vải. Rửa nhẹ nhàng toàn bộ băng kỹ lưỡng và sấy khô.
Chấm điểm: 91,7/100
Ưu điểm:
Chất liệu giúp giảm thiểu sưng và đau khi chạy, khá thoáng khí, thoát ẩm tốt
Dây đai điều chỉnh với khóa dán giúp bạn kiểm soát độ chặt chẽ của nẹp gối mở này
Chống trượt: Bộ bảo vệ có thiết kế mở, các phần trên và dưới được buộc chặt riêng biệt, phần trên rộng hơn, phần dưới chặt hơn với thiết kế xuyên tâm thích ứng với khớp gối
Nhược điểm:
Không đủ chặt chẽ với các khóa dán vìở dạng onesize nên bạn nào chân nhỏ thìđeo khôngđược khít cho lắm.
CÁC SẢN PHẨM VỀ BĂNG CHẤN THƯƠNG ĐẦU GỐI CÓ THỂ THAM KHẢO GIÁ TẠI ĐÂY